SISTAR昭宥公開1個月狂瘦8公斤的秘訣和運動法

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SISTAR昭宥公開1個月狂瘦8公斤的秘訣和運動法

SISTAR成員昭宥透露,為了減肥曾一餐只吃4個取下蛋黃的鵪鶉蛋和一杯牛奶。

今(24日)晚播出的On Style《Get It Beauty》MC特別演講節目中,昭宥將公開1個月狂瘦8公斤的秘訣。

昭宥說:“回想起當時,我可以這樣總結一下:瘋了似得運動,瘋了似的不吃飯!”、“從醒來到睡覺,每天都做熱瑜伽、體能訓練、有氧運動、舞蹈練習和跑步。每餐只能吃沒有蛋黃的4個鵪鶉蛋和一杯牛奶。”嚇壞了臺下觀眾。

昭宥說:“但大家就不需要那麼拼命。我過度的減肥,體會到這些最後會傷害身體。”建議給大家減肥時候的技巧。節目將於24日晚在On Style《Get It Beauty》播出。

圖片來源:On Style《Get It Beauty》

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