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少女時代教練金智勳說，少女時代的飲食包括一些時令蔬菜，5片西蘭花，白煮雞胸肉和糙米。每餐不能超過1500卡路里的上限，這是有十分嚴格規定的。

Miss A說她們對少女時代的飲食計劃感到十分震驚。她們在SBS廣播節目《喜歡這樣的夜晚》中說，她們中午會吃一碗肉和餃子。她們也承認，她們都是韓式烤肉的忠實粉絲。

KARA Nicole是一種"丹麥節食"方法的忠實擁躉，這種方法可以讓人在兩星期內迅速減肥。這種方法由一位丹麥醫師發明，重點在於兩個星期內只吃蛋白質（雞蛋）和蔬菜。而在接下來的十天裡，每天要繼續堅持吃富含營養的食物。